Savoir Maigrir

Je note les raisons qui me motivent

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦ 

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

  • Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
  • Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
  • Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin. 

 

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Commentaires

  • kath33 (13)
    Posté le 09-10-2014 à 18:02

    Perdre 1 kg par semaine 'pour pouvoir oser faire des photos ,me supportér face au miroir avoir plus confiance en moi et bien sur avoir une meilleur hygiène de vie face a la nourriture
  • roxall (ivry sur seine, 94)
    Posté le 01-10-2014 à 10:18

    Je souhaite perdre du poids pour avoir une apparence esthetique
  • nadine90937 (36)
    Posté le 01-10-2014 à 09:23

    je veux perdre du poids pour me sentir mieux dans mon corps.
  • Sabine6884 (orange, 84)
    Posté le 30-09-2014 à 17:51

    Je veux perdre du poids pour me sentir mieux dans mon corps et reprendre confiance en moi.
  • piaf35 (35)
    Posté le 30-09-2014 à 11:57

    J'ai décidé de maigrir car je ne supporte pas mon regard dans la glace J'aimerais ma réorienter professionnellement et si j'ai plus confiance en moi je pense que ce sera plus facile
  • baby_81000 (81)
    Posté le 29-09-2014 à 22:00

    je veux perdre du poids pour me sentir mieux dans mon corps mes vêtements;;;...
  • marie13_47 (13)
    Posté le 27-09-2014 à 10:56

    je veux perdre du poids pour protéger articulations dos, pieds et se sentir plus légèreJ'ai perdu 4k et je me sens beaucoup mieux
  • sandyspi (99)
    Posté le 26-09-2014 à 19:00

    Je veux perdre du poids pour être mieux dans ma peau, pour pouvoir m'habiller comme je veux (et pas des pulls longs sur un legging), pour oser me balader en bikini à la piscine, tout simplement pour moi et mon mari <3
  • aubisa (91)
    Posté le 25-09-2014 à 14:13

    Je veux perdre du poids un peu pour plusieurs raison... Réapprendre à manger pour une vie plus saine.... Mes motivations sont les suivantes : ne plus être essoufflée, ne plus avoir les cuisses qui frottent et brulent lorsque je marche l'été, avoir plus de choix lorsque je m'habille, - pouvoir me regarder de nouveau dans la glace. Ne plus avoir mal au dos après de longue marche.... On trouve toujours une bonne excuse pour avoir pris ces kilos... trouvons un nouvel équilibre pour les perdre. Bon courage à vous!
  • Coquelicot-1 (paris, 75)
    Posté le 23-09-2014 à 19:33

    si je veux perdre du poids c'est d'abord pour réussir à me regarder de nouveau dans un miroir ça ne m'est plus arrivée depuis au moins 4 ans ça m'est devenue insuportable, vous allez peut être rire mais même mon reflet dans une vitrine m'est insuporable je suis olbigée de détourner mon regard pour ne pas le voir quitte à me cogner dans les murs, c'est vraiment pathetique;
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

Dr Jean-Michel Cohen
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