Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

rondelette59 (59)
Posté le 17-03-2015 à 09:07

je veux retrouver une silhouette agréable et aussi avoir plus d'aise à bouger je suis petite donc vite ronde, je suis motivée
Mja33 (Bruxelles, 99)
Posté le 16-03-2015 à 20:29

objectifs = faire baisser ma tension, faire baisser le cholestérol, me sentir mieux ds ma peau, ne plus ronfler ce qui me fait honte. Remettre mes beaux vêtements achetés qd étai plus mince et très peu mis- Mais attention je ne veux pas maigrir trop vite, je risque de trop vieillir
gaby_204 (36)
Posté le 16-03-2015 à 14:21

En premier, pour mes problèmes dorsales, perdre la graisse installées au ventre, à la taille, mieux me mouvoir, me baisser sans ressentir certains désagréments, bref pour ma santé. Ensuite pour avoir le plaisir d' être élégante, dynamique, retrouver le plaisir de me plaire et de plaire, être bien avec moi-même, l' envie de rester au top....
NANIE1951 (13)
Posté le 14-03-2015 à 22:53

en un an j ai perdu dix kg bcp de stagnation des fois pendant trois mois mais j ai tenu le coup RAISON SANTE etre bien dans son corps tout le monde dit que j ai bien perdu mais le plus dur c est autour de la taille le plus difficile mais je tiens ferme je veux rester mince pour toujours
p7170972_chantal (Morzine, 74)
Posté le 12-03-2015 à 09:03

je veux perdre du poid pour me sentir mieux car trés mal au dos ,en ce moment démotivé car énormément de soucis ,je veux et y arriver car encore dix a perdre perdu 5kg en 2 mois
veroniquesemik (94)
Posté le 12-03-2015 à 07:59

Je veux perdre dupoid pour ressentir mo
196367_chipie (40)
Posté le 08-03-2015 à 21:05

JE VEUX PERDRE DU POIDS POUR ETRE BIEN DANS MON CORPS
196367_chipie (40)
Posté le 08-03-2015 à 21:05

JE VEUX PERDRE DU POIDS POUR ETRE BIEN DANS MON CORPS
bibougo (76)
Posté le 02-03-2015 à 21:04

je veux perdre du poids pour retrouver ma ligne d'avant mes grossesses
sylviane15 (fort mardyck, 59)
Posté le 02-03-2015 à 15:41

je veux continuer le programme car je suis a la 3em semaine je me sens tres bien j ai beaucoup de tonus alors qua vnt j etais tout de suite essoufle et fatiguee. je veux maigrir pour moi ,pouvoir m habiller facilement et un jour peut etre le regard des autres.